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「私、身体すごく硬いんです」

こんにちわ

チーフLeeです

すごいタイトルでスタートしてしまいましたが

私がヨガインストラクターになってかれこれ4年

「私、硬いですよ!」

「私、すごく身体硬いんです!」

お名前よりも先に

一番多くいただいた自己紹介のお言葉(笑)

お名前をうかがうよりもさきに

皆さん、開口一番「硬い宣言」をされます(笑)

身体が硬いのはわかりました

十二分とわかりました

それでは

「どこが硬いんですか?」と尋ねてみると

これまた皆さん口をそろえて

「全身硬いです!」と自信満々におっしゃいます

ふむふむ、なるほどわかりました

では様子を見ながらレッスンを行いますね~

レッスンスタート

入念なストレッチから始まり

さほど足の力を使う必要のない座位から足先から頭の先まで

全身を使う立位のポーズや

ダウンドッグポーズと一通り見せてもらいますが

「全身が硬かった」方って一人もいらっしゃいませんでした

Aさん、前屈はすごく深いけど肩周りがすごく凝り固まっていますね

Bさん、後屈のポーズはすごく気持ちよさそうに行えていたけど前屈は苦しそうでしたね

Cさん、足は180度開くけども足を閉じての前屈は背中が丸まってしまいますね

正座では座れるけど胡坐で座れない

胡坐では座れるけど正座では座れない

などなど・・・・

千差万別とは良くゆったものだ

一人として同じような柔軟性の方はいらっしゃいませんでした

その人の生活習慣、毎日どんな姿勢ですごす事が多いのかなどで

人それぞれ身体の硬さ、硬い部分の場所は変わってきます

一人として同じ顔の人がいないように

さぁ

そのばらばらの柔軟性の人たち、例えば30人もいたとしましょう

その30人でヨガをすればどうなるでしょうか?

・・・・・

あんまり素敵なシーンは想像できませんよね?

もちろん

指導するインストラクターの経験

技量によって変わってくるかとは思いますが

しっかりと身体を動かせるのは30人のうち10人程度ではないでしょうか?

 

 

数々のレッスン経験を活かし

一人一人の柔軟性や身体の特徴に合わせて

全員がしっかりとヨガを感じていただける

ヨガを楽しんでいただける人数だと思い

スタジオUmmil(ウミール)では定員を8人と定めてあります

 

一度ウミールでヨガレッスンを受けていただければ

その良さを確実に味わっていただけると思っております

同じヨガをするならその1時間

しっかりと全身が「よかった」と感じられる1時間をチョイスしてみませんか?

 

体験レッスンは随時受け付けております

希望日時をご記入の上問い合わせフォームより送信してくださいね

残り少ない2017年を

あたなの素晴らしいヨガ活スタートの年にしてあげてにくださいね

 

 

ヨガ  2017/11/10  ummil
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