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2019年06月

整えヨガ emi

爽やかで過ごしやすい季節から梅雨の季節への移り変わり

 

反る

前屈

ねじる

体側

 

難しいポーズはないけれど

目新しいポーズでもないけれど

基本的なポーズこそが実はヨガらしいポーズのように思います

 

一つ、二つ、三つ

の呼吸と共に

 

呼吸

向き合ってみませんか?

目に見えない色んな物事に

心身ともに立ち向かえる

内側からのエネルギーを

味わってください

毎週火曜 19時から

隔週でホットヨガと常温ヨガで

お楽しみいただきます

 

emi🍍

ヨガ  2019/06/18  ummil

マタニティヨガ🐰

昨日のマタニティヨガ🐰

 

お腹の中の赤ちゃんに向ける眼差しがとても穏やかで、お綺麗です♡

 

『お母さん』になる心の準備も一緒にしていきましょう♪

 

マタニティヨガ、来月のレッスンは7/20日、土曜日10:30~スタートです☺

上記日程でご参加難しい方はスタジオへお問い合わせください(^_-)-☆

調整できる範囲でレッスンさせていただきます(^▽^)/

 

インストラクターemi🍍

ヨガ  2019/06/16  ummil

ママヨガ👶

先日のママヨガの様子👶

 

前回より足腰しっかりと歩けるようになりました👏👏

 

ママさんもレッスン前は『体、ガチガチです~💦』とおっしゃってましたが

その後、『体、すっきりしました♡』とご連絡いただきました(*'ω'*)

 

家事に、育児にと自分を後回しで、ご家族のために日々、奮闘されてるママさんたち(*^-^*)

どうぞママヨガで頑張りすぎている日々の心と体をケアしにいらしてください♪

次回は6/28日、金曜日10:30~スタートです!

ママヨガは入会金不要です(^▽^)/

小さいお子様連れを考慮し、突然のキャンセル料もいただいておりません♡

お友達同士でもお気軽にお越しください、お待ちしております♪

 

インストラクター emi🍍

ヨガ  2019/06/15  ummil

ヒップ up ! HANA先生

こんにちは!インストラクターemiです(^-^)

Lee先生や受講された生徒様方の反響がすごくて、ずっと気になってたんです♥

HANA先生担当の隔週水曜日20:30~のヒップupヨガ、昨日レッスンを受けてきました♪

『上げて~、締めて~、キープ!』

お腹が笑って(笑)お尻が笑って(笑)

ここでキープですか💦

HANA先生といえばヨガニドラーでのあのゆったりとしっとりと…

いやいや、お美しいHANA先生についていきます!

もう所々思わず皆様(私も)笑いが出るくらいきついところでのキープもありますが、

その後の頑張った筋肉を緩めてあげるときのあの心地よさ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

クセになりますね(笑)

 

レッスン後もずっとおしりがぽかぽか温かくて(*'ω'*)

これからの夏に向けてヒップup!

 

気になる方、ぜひ一度ご受講ください♪

 

クセになりますよー(^_-)-☆

ヨガ  2019/06/13  ummil
ヨガジェネレーション