レッスン後、

『久しぶりにしっかりと呼吸ができました♪』と

嬉しいお声をいただきました♡

お腹の膨らみに幸せを感じつつ、

ストレスや体の不調で呼吸が浅くなりがちです💦

日々の呼吸が浅かったことに気づいていただけて、

呼吸の大切さに目を向けていただけたことが何よりです☺

その日のコンディションや症状を伺いながら無理のない範囲で

ヨガを楽しんでいただいてます(*^-^*)

来月は11/16、土曜日10：30からです🍍

一気に秋めいてきましたね🍎

季節の変わり目は体力を消耗するそうです😨

ねじりや体側を伸ばすポーズをいつもより多めに取り入れて、

身体のコンディションを整えていただきました☺

子供たちはアンパンマンが大好きで、お友達のアンパンマンの絵本に

興味津々でした( ´∀｀ )

来月は11/1と11/15の金曜日10：30からです🍍