新着情報News

お知らせ

2月のご予約スタートします

2月のレッスンスケジュール更新しました

HPからLINEから、お電話、スタジオ受付にてご予約を開始します

2月は土曜日19時~のホットヨガレッスンもあります

土曜日がご都合よろしかった方

チャンスです!

ホットヨガで気持ちいい汗を流しましょう

 

1月もまだまだ新しいヨガ盛沢山

11日木曜日はYurina先生のツボヨガ【ホット】

23日火曜日はHANA先生のヨガ+ニドラーレッスンスタートです

是非是非ご参加くださいね♪

お知らせ  2018/01/10  ummil

2018年

明けましておめでとうございます

2018年も

ヨガスタジオUmmil-ウミール

どうぞよろしくお願いいたします

皆様の2018年が

光り輝く1年でありますように

お知らせ  2018/01/03  ummil

年納

2017年

年納ヨガ終了しました

参加いただいた皆様で太陽礼拝50回

楽しめました!

最後はほとばしる汗と笑顔

きっと素敵な年越&年明が迎えられますね

来年は108回太陽礼拝目指して

精進しましょう!

 

2018年も

ヨガスタジオUmmil-ウミールを

どうぞよろしくお願いいたします

 

チーフ Lee

 

お知らせ  2017/12/30  ummil

「言葉」

平和な毎日でも

思わぬ言葉で傷浮いたり

何気ない言葉が発端となり

心が乱れたりします

 

逆に

 

優しさや感謝の心を持って

選んだ言葉を

そっと伝える事が出来たら

それは何物にも代えがたい

最高のギフトです

 

言葉の大切さ。

 

レッスンに足を運んでくださる

皆さんからいただいた

優しい言葉や温かい言葉が私の励みとなり

前向きな力の原動力となっています

 

今年も残りわずか

2017年

ウミールで出会えた皆様に

この気持ちをレッスンでお返ししたいと思います

 

心からのありがとうを込めて

 

ゆき

お知らせ  2017/12/26  ummil

冷たい風が吹き抜ける朝

冷たい風が吹き抜ける朝でしたが、
スタジオには暖かな陽射しが差し込み、
今年最後のWakeup Yogaを無事に終えることができました。
ありがとうございました😊
 
皆様のヨガに対する思い、
ヨガに向かう表情、呼吸の音。
それら全てが一体となって創り出す空気感は、
本当に美しく、
この場に居れる幸せを深く感じました。
来年も焦らずゆっくりと...
呼吸、ポーズ、瞑想を大切にレッスンを行いますので、
どうぞよろしくお願い致します。
 
毎週月曜日 10:00-11:10
Wakeup Yoga Instructor  泉
お知らせ  2017/12/26  ummil

ヨガマットなどのご注文

こんにちわ

久しぶりにヨガマットなどの受注を行います

ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトやヨガマットのキャリーケースなどなど…

カタログはスタジオに置いてありますので一度手に取ってみてください

締め切りは12/11月曜日まで

ご希望の方は代金を添えてスタジオ受付にてご注文ください

新しい年に向けてニューカラーのヨガマット新調してみませんか?

 

さてさて

昨日の食べる、痩せるについてのお話しですが

津には素敵なカフェやご飯処がたくさんあります

食べる事が大好きな私も時間を見つけては

あちこちの美味しいスポットへ訪ねてみたりします

そこにはたくさん若い(笑)女の子たちが

楽しそうにおしゃべりしながらランチなりケーキタイムなりを

楽しんでらっしゃいます

楽しんでる側でこんなことをゆうのは

忍びないんですが

美味しいものほどカロリーが高いと思ってくださいね

ご飯一杯分(おおよそ200カロリー)を消費するためには

5キロ程度ランニングしなければいけないと思いますよ

5キロラン、文字で書くといとも簡単そうですが

普段まったく運動されてない方は1キロもジョグが続かないと思います

その前に膝や足首を故障してしまいそうなんで

いきなり走ろう!はやめていただきたいな~と思ったりします

ヨガは運動ではないけれど

中級クラスまでになると結構な運動量

何キロカロリー消費とゆうより

身体の中によどんでいたものを流してあげる

と思ってもらいたい

職業柄ついつい

他人様の体形や姿勢を観察する癖が…

「素晴らしい!」と思う姿勢の若い方ってなかなか見かけません

あと、そんなとこ見ないで!と思われそうなんですが

足首などもしっかりチェックしますが

上半身はほっそりしてても足首がまったくなくて

古い言い方をすれば象さんみたいな足首になってる

若いお嬢様方結構お見受けします…

足首がないんじゃなくて

巡りが悪くむくんでいる

あとは、便秘だとゆう方もたくさんいらっしゃいますよね

ヨガをしたら便秘が治るとゆうわけではありません

便秘や身体のむくみなどなど

しなやかな筋肉を得るのと同様

健康な身体も1日一夜にして手に入るはずはありません

では

その淀んだ身体のまま毎日を過ごすのでしょうか?

どうぞ、週に1度のヨガライフ

スタートしてくださいね

いつ始めよう、来週にしょうかな、悩んでいるぐらいなら

お電話くださいね

とにかくまずはやってみましょう

とっても楽しい1時間が過ごせるかもしれませんよ

そのうえ身体も心もすっきりするなんて

思った以上のお土産がたくさんあった、なんてこともあるかもしれません

是非是非2017年をヨガスタートの年にしていただけますように

お問合せお待ちしております♥

 

 

 

 

お知らせ  2017/11/28  ummil
ヨガジェネレーション