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マタニティヨガ

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

お二人とのマタニティヨガは今日でラストレッスンでした✨

それぞれの体調やマイナートラブルと向き合いながら、無理せず色んなポーズを楽しめれたことに感謝です🥺

 

最高に『幸せな出産』頑張ってきてくださいね♪

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

マタニティヨガ  2021/02/26  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

 

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①2/22(月)11:30〜②2/26(金)10:30〜となります♪

マタニティヨガ  2021/02/15  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

 

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①2/15(月)11:30〜②2/22(月)11:30〜③2/26(金)10:30〜となります♪

 

マタニティヨガ  2021/02/12  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

マタニティさん、ほとんどの方が便秘に悩まされてますよね…

食べるものを気をつけたり、水分もしっかり摂るようにしましょう☺︎

写真のポーズのようにねじるポーズを取り入れることも効果的です✨

 

幸せなお産、幸せな産後

に向けて整えていきます☺︎

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

 

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①2/1(月)11:30〜②2/12(金)10:30〜③2/15(月)11:30〜④2/22(月)11:30〜⑤2/26(金)10:30〜となります♪

マタニティヨガ  2021/01/29  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

お腹の膨らみと共にマイナートラブルが感じられやすくなってきます💦

その時々に応じて、

無理なく、

また楽しくヨガのポーズを

お腹の赤ちゃんと楽しんでください☺️

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

 

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①1/25(月)11:30〜②1/29(金)10:30〜③2/1(月)11:30〜④2/12(金)10:30〜⑤2/15(月)11:30〜⑥2/22(月)11:30〜⑦2/26(金)10:30〜となります♪

マタニティヨガ  2021/01/22  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

お二人とも後期へと突入です✨

壁も使い、プロップスも使い、

ご自身のちょうど良い所でポーズを楽しんでいただいてます♪

 

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

 

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①1/20(水)10:30〜②1/25(月)11:30〜③1/29(金)10:30〜④2/1(月)11:30〜⑤2/12(金)10:30〜⑥2/15(月)11:30〜⑦2/22(月)11:30〜⑧2/26(金)10:30〜となります♪

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

朝晩冷えて来たので今日はしっかり動いていただきました✨

動ける時に無理なく、正しく体を動かしてお産に向けて整えていきましょう☺️

 

⬇︎今後のマタニティヨガのスケジュール⬇︎

①12/9(水)10:00〜、②12/14(月)11:30〜3③1/15(金)10:30〜④1/20(水)10:30〜⑤1/25(月)11:30〜⑥1/29(金)10:30〜となります♪

マタニティヨガ  2020/12/06  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

気持ち良く伸びて、呼吸を深めて…

とってもお綺麗です♡

 

マタニティヨガ

↓↓以降のレッスンスケジュール🗓↓↓

*11/16.11/30→11時半から

*12/5→10時半から

*12/9→10時から

*12/14→11時半から

 

一回からでもご受講可能です🆗

マタニティヨガ  2020/11/08  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

不調を取り除きながらマタニティさん用の太陽礼拝や英雄のポーズも取り入れながらお産に向けての体力維持&up⤴︎を目指します☺︎

(安産に向けての安産スクワットも頑張ってます🤗)

 

体の変化を日々感じつつ、

前向きにポジティブに…

今、この幸せを感じながら素敵なお産に向けて準備していきましょう🥰

 

次回マタニティヨガは11/7土曜日、10:30からスタートです♪

マタニティヨガ  2020/11/06  ummil

~幸せなマタニティヨガ🍀~

〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

 

赤ちゃんとの繋がりを感じながら呼吸を整えていただいてます☺︎

 

丁寧に、無理せず、ですが動ける間に体力もつけて…

少しでもポジティブに前向きにマタニティ期を楽しんで頂けたらと思います😌

 

今週は11/4(水曜日)の10時からと

11/7(土曜日)10時半からもマタニティヨガします♪

マタニティヨガ  2020/11/02  ummil
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