安眠ヨガ☽
隔週金曜日
【安眠ヨガ】🌙
呼吸の浅さ、身体のこわ張り、心の疲れを
柔らかく解き放し
キャンドル🕯の灯りに癒されながら
ご自身を労ってあげる時間です😌
*コロナ対策でブランケットやプロップスの
使用を中止しています。
シャヴァーサナのお時間に肌寒く感じる方は
お気に入りのブランケットやゆるめのソックスの
ご持参をオススメしています☺︎
隔週金曜日
【安眠ヨガ】🌙
呼吸の浅さ、身体のこわ張り、心の疲れを
柔らかく解き放し
キャンドル🕯の灯りに癒されながら
ご自身を労ってあげる時間です😌
*コロナ対策でブランケットやプロップスの
使用を中止しています。
シャヴァーサナのお時間に肌寒く感じる方は
お気に入りのブランケットやゆるめのソックスの
ご持参をオススメしています☺︎