気持ちよく
伸び伸びと・・・♡

明日の
emi先生の「リンパヨガ」
少し空席ありますので
ご希望の方は是非
ご連絡くださいませ(o^―^o)

さて
Lee担当のクラスでは
まずはゴロンと
寝転んで
手足を放り投げ
脱力感や
心地よい身体の重みを
思い出して
そこから動いていきます😊

なんの意味もないように感じる「脱力」が
ポーズをとる時
重要となってきます
軸を作りながら
他の部分はリラックスしながらポーズを作っていきます

忙しさの中で緊張している
「心」や「身体」の緊張をほどいて
だらーんと脱力することで
力を抜く感覚を思い出しながら
徐々に全身のストレッチへと移っていきます

最終的には
しっかり動いて
汗だくになっていただいてますが(^_^;)

1時間しっかり身体を動かしたあとの
爽快感や達成感も最後には
味わっていただけます😍

★★★
キャンペーンにて
せっかく再入会いただいた方で
またしばらくレッスン遠のかれている方もいらっしゃいます😭

お仕事、お家の用事や
お友達とのお付き合いに
日々が忙しく1日、一週間、1か月と
本当に日時が流れるのは早いですが
ヨガはたまに行うことで
実感できるものではなく
少なくとも週に1回は継続して行うことで
身体や心の変化を感じていただけると思っております😌

ウミールでは必ず回数券チケットのご購入をお願いしているわけでもなく2000円にてドロップインレッスン受講も可能となっておりますので
忙しく毎週通うのは無理とゆう方にも
金銭的にも無駄なく継続していただけると思っています😖

毎日が忙しくとも
長い人生の中で、少し時間ができるタイミングは
必ず訪れますので
そんなときにしっかり通っていただければ
いいのではないかと
思っています😊
（生徒様の中には人生の先輩もたくさんいらっしゃる中で
生意気なことをゆってすみません😖）

8月からは毎週金曜日
人気のホットヨガレッスンになっております♪
emi先生の行っていた安眠ヨガのキャンドルを引き継いで
Leeが不定期ですが火曜夜にキャンドルリラックスヨガを行っていきますのでﾘﾗｯｸｽされたい方は是非是非ご参加くださいませ♪

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