こんにちは、インストラクターのｅｍｉです

 
～写真は『鳩のポーズ』～
TVや雑誌なんかでもよく見かける
あのポーズ
私は好きなポーズですが…
苦手な方もいらっしゃるんじゃないかな
 
苦手なポーズの克服
柔軟性、骨格、筋力…等々、人それぞれ
苦手・不得意も人それぞれ
でもまずはチャレンジ
そして向き合う
苦手なことに背を向け、
自分でカギを
かけちゃってませんか？
背を向けず、真剣に取り組むことで
自分の可能性を引き出してくれる
≪とびら≫が開けるかも
 
先日、いつもレッスンにいらっしゃる
Ｋ様との会話の中で、
レッスン後、ご自宅でも熱心に今日の振
り返りや自己練習をなさっていると…
 
な、なるほど
確かに、最近『トカゲのポーズ』の時も
無理なくひじが落とせてる～
 
先週『飛行機のポーズ』をとった時も、
初めてとるポーズということもあり
上手くバランスが取れず、グラグラ
レッスン後、ご自分でも納得いかなかった
のか私とポーズの復習
（きっとおうちでも練習されるんだろうなぁ）
と思っていたら…
今日のレッスンではぐらつくことなく
ポーズを楽しまれていました
 
その道のりを共に味わえる嬉しさ
インストラクター冥利に尽きます
 
苦手なポーズ…
もしかしたら少しのコツや
体の使い方次第で
好きなポーズにふと変わるかも（？）
 
ポーズの取り方やわからないこと等々
レッスン前後のお時間でも気軽にお声かけ
ください
※お家で練習されるときは無理のない
 範囲で取り組みましょう
 
Ummil-ウミールでたくさんの可能性の
≪とびら≫が開きますように…

ヨガスタジオUmmil-ウミール　emi♪