こんにちわ
１月のレッスンスケジュールを
更新させていただきます

スタジオではすでに
配布させていただいておりましたが
１月もどうぞよろしくお願いいたします

２０１８年
ウミールは1/3より営業いたします
おせち料理食べすぎてどんより重くなっちゃう
お正月休み
せっかくなら３日から
ヨガでスタート
気持ちよい仕事始めを迎えてみませんか？

システムの関係
HPのレッスンスケジュールの更新がもう少しあとに
なりそうです。
ＬＩＮＥやスタジオにて、お電話でのご予約は
承っておりますのでどうぞお気軽にお申しつけくださいね

そしてそして
１月から
Newレッスンスタートします。

木曜日２０:３０ホットヨガレッスン
Yurina先生により「ツボヨガ」

 

～ツボ押しとヨガポーズを1セットとし
呼吸に意識を向けることを第一としながら
身体の内側からも外側からも刺激を加えていきます
ヨガのポーズ数は少なめですがその分しっかりと動いていく内容です！
 

 

月１回の開催になりますが
1/23㈫２０:３０～
HANA先生による「ヨガ+ヨガニドラー」

 

 

～ヨガ二ドラーはまどろみの状態で
意識的に身心をリラックスさせていくヨガです
前半は体を動かし
後半は横たわりヨガ二ドラーのリラクゼーションを味わいます
 

 

火曜日１９時～隔週でホットヨガになります
ゆき先生「姿勢調整ヨガ」
～姿勢の歪みやコリをほぐし、
身体の深いところから気持ちよく
緩めてリラックスしていきましょう！
1/16㈫１９時～、1/30㈫１９時～

となります。
新年、新しいヨガ盛沢山で
もっともっとヨガを楽しめるスタジオに
7人の個性豊かなインストラクターと共に
津のヨガをもっと盛り上げていきたいと思います♪

HPの新着情報より
新しい先生方の紹介や
Newレッスンご紹介など随時更新させていただきますね

どうぞよろしくお願いいたします