しばらく寒い日が続きましたが

津でもやっと桜が満開ですね

 

この日を待って

ウミールの先生方と連れ立って

桜とヨガポーズの撮影に行ってきました

カメラマンはわたくし、チーフLeeです

 

wakeupヨガ担当の泉先生とmoonlightヨガ担当のゆき先生

 

つい最近まで同じ町で暮らしながらも

顔も名前も知らなかった二人が

ヨガのポーズを通して

この笑顔

撮影している私も思わずほころんでしまいます

 

ヨガっていいな

やっぱりヨガって素敵だな

再確認できた1日でした

 

ストレスで暴飲暴食してしまったり

いならない物、ついつい買っちゃったり…

欲しても欲しても満たされない

そんなときは心が穴だらけになってるのかも？

貪欲に「もっと、もっと」とむさぼるよりも

ほんの少しで満ち足りた感覚を知る

「足るを知る」ことで

毎日のちょっとした変化に気づき

喜び満たされていくことを感じることができます

 

忙しさに追われ

ご自身と向き合う時間取れてますか？

「がんばる」ことと「無理する」ことをはき違えてませんか？

忙しい時ほど自分だけの時間大切にしてみませんか？

呼吸とともに身体を動かすことで

自分自身の身体のこと、心のこと

優しく包み込んであげてくださいね

 

春は草花が花開いて気温も暖かくなって

わくわくドキドキする反面

温度差で自律神経が乱れがちです

花粉症もありますが

この時期、風邪をひいたり

なんだかだるかったりとゆう経験はありませんか？

この素敵な季節を元気な心と身体で

楽しむために

春のヨガスタートお勧めします♪

 

ヨガスタジオUmmil-ウミールではいつでも体験レッスンを

受け付けてます♪

 

体験レッスンの申込はHPかお電話で

お待ちしてます♪