レッスン後、

『久しぶりにしっかりと呼吸ができました♪』と

嬉しいお声をいただきました♡

 

お腹の膨らみに幸せを感じつつ、

ストレスや体の不調で呼吸が浅くなりがちです💦

 

日々の呼吸が浅かったことに気づいていただけて、

呼吸の大切さに目を向けていただけたことが何よりです☺

 

その日のコンディションや症状を伺いながら無理のない範囲で

ヨガを楽しんでいただいてます(*^-^*)

 

来月は11/16、土曜日10：30からです🍍