10月のレッスンスケジュールを更新させていただきました
好評いただいている日曜日のレッスン
10/1㈰開催いたします♥
運動量多めのクラスになっておりますが
食欲の秋で食べすぎちゃったな~とゆう方
食べた分はしっかり身体を動かして消費する習慣づけ
この機会にしちゃいましょう★
10/15日曜日はホットヨガレッスンを開催します
ホットヨガを体験してみたいけど
平日はなかなか・・・と思われている方
是非是非ご参加くださいね
初心者の方や
身体が硬くてヨガが出来るか心配と思われている方に
新たに「初心者クラス」をもうけさせていただきました
もちろん初心者の方でなくとも参加OKです
基本的なあのポーズ、ちゃんと出来てるかな?
慣れてらっしゃる方に起こりがちな
「出来てるつもり」
これが一番怖いですよね
アライメントを確認する意味でもぜひご参加くださいね
10月もウミールで
たくさんの方々と気持ちよい汗を流せる月となりますように♥